1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo
2. Desista da sua necessidade de controle
3. Desista da culpa
4. Desista da sua conversa interior derrotista
5. Desista das suas crenças limitantes
6. Desista de reclamar
7. Desista da luxúria das críticas
8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros
9. Abandone a sua resistência à mudança
10. Desista das etiquetas
11. Desista dos seus medos
12. Desista das suas desculpas.
13. Desista do seu passado
14. Desista do apego
15. Desista de viver sua vida através das expectativas de outras pessoas.
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