Todos sabem que nosso corpo tem memórias : nossos sentimentos, pensamentos, emoções, stress e traumas ficam registrados, e , através do Renascimento é possível, aos poucos, liberar estes padrões energéticos que em algum momento foram negativados, reprimidos, e por isso, registrados em nosso corpo físico através de tensões.
Quando praticamos o Renascimento, aumentamos nossa percepção, nossos sentidos, nossa consciência e gradualmente nosso estado interno é alterado, permitindo que possamos vivenciar tudo que em algum momento não foi bem "digerido" . O resultado? Um enorme alívio, bem estar e uma incrível conexão com nós mesmos.
O Renascimento é uma técnica simples e poderosa de respiração consciente e conectada (circular). Inspiração e expiração se fundem, sem intervalos. E a expiração é sempre muito relaxada. A medida que vamos respirando de forma conectada e consciente, aumentamos nossa energia corporal, temos a possibilidade de liberar todo o stress físico e mental, e , com isso, ter uma sensação de relaxamento e bem estar intenso.
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